Ассана

Йога поза скорпиона. Випарита вирабхадрасана. Кали асана. Ассана. Поза моста — сету бандхасана.	Халасана поза плуга. Асана уттхита паршваконасана. Ассана. Ассана. Ардха матсьендрасана.
Двипада-питхасана. Йога поза баласана. Позы йоги. Уттан приштхасана. Ассана.
Уттхита дандасана. Асаны в йоге. Ардха чандрасана поза полумесяца. Поза вытяжения – уттанасана. Майюрасана айенгара.	Позы йоги уттанасана. Хатха йога. Утката конасана. Саламба баласана. Ардха халасана.
Уттхита триконасана. Кали асана. Асана уштрасана. Бакасана йога. Асаны йоги.
Уттана шишасана. Асана ардха чандрасана. Уштрасана. Уттхита паршва конасана. Уттхита хаста падангуштхасана 2.	Паршва халасана. Ассана. Макарасана поза крокодила. Паршва дханурасана. Самые лучшие позы в йоге.
Ардха хамсасана. Хануманасана. Адхо мукха чандрасана. Асаны йоги. Ардха чандрасана.	Ассана. Поза ардха матсиендрасана. Фомитова ассана. Паршва уткатасана. Паривритта триконасана.
Позы в йоге. Уттана майюрасана. Парипурна матсиендрасана. Позы в йоге. Ардха уттанасана, уттанасана.	Хатха йога. Пурна матсиендрасана. Асана ардха матсиендрасана. Уттхита уттанасана. Ассана.
Баласана айенгар. Ассана. Випарита чакрасана. Ассана. Адхо мукха сукхасана.	Ардха падма бакасана. Сложные позы в йоге. Интересные позы йоги. Ассана. Ассана.
Асаны в йоге. Ассана. Ассана. Фомитова ассана. Ассана.	Поза уттхита-баласана. Асаны йоги. Поза сету бандха сарвангасана. Асана богиня. Ассана.
Ассана. Ассана. Ассана. Асаны двипада. Триконасана (поза треугольника).	Падангуштха дханурасана. Ассана. Йога сложные позы. Ардха уттанасана. Фомитова ассана.
Сложные асаны. Паршва дханурасана. Ардха урдхва дханурасана. Ассана. Пинча вришчикасана.
Сету бандха сарвангасана. Самые лучшие позы в йоге. Паривритта триконасана. Паривритта триконасана. Фомитова ассана.