Исходное положение стоя. Подъем тяжестей. Поднять через. Схема установки лебедки и отводных блоков. Правила поднятия тяжестей.
Схемы упражнений для детей. Приседания squat. Упражнения для рук для детей. Правильное поднятие тяжестей с пола. На носочки встают упражнение.
Упражнение поднятие тела на носочках. Правильное поднятие тяжестей. Упражнения на ноги. Поднять через. Приседания с подъемом рук.
Цигун упражнения. Поднимание и опускание рук. Упражнение поднятие рук вверх. Наклон с поднятыми руками. Дыхательная гимнастика стоя упражнения.
Гоблет приседания. Поднять через. Подъем рук вверх. Стойка на носках, руки на верх. Задание с веревкой перекинуть человека.
Воронеж. Поднятие тяжести с пола. Упражнения с гантелями стоя. Поднять через. Схема блочного поднятия груза.
Упражнения стоя. Подъем мебели через окно г. Поднять через. Ногу назад на носок. Упражнение потягивание вверх.
Руки в стороны упражнение. Основная стойка руки в стороны. Блочная система подъема груза. Поднятые плечи и ладони. Поднимание на носки руки наверх.
Упражнение поднятые руки вверх. Исходное положение упражнения. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Исходящее положение упражнения. Поднять через.
Махи руками вперед. Упражнения в потягивании. Упражнение поднятие рук вверх. Поднять через. Поднять через.
Поднять через. Веревка перекинута через блок. Упражнение потягивание вверх. Нормы перемещения тяжестей. Веревка перекинута через неподвижный блок.
Может ли человек поднять себя по веревке перекинутой через блок. Поднять руки через стороны вверх. Поднять через. Упражнения на восстановление дыхания. Правила подъема и перемещения грузов.
Левая нога назад на носок. Упражнения на руки. Поднять через. Упражнения стоя. Упражнения стоя.
Поднятие на носки упражнение. Поднять через. Поднять через. Стойка на носках руки вверх. Схема блоков для подъема грузов.
Система блоков для подъема грузов полиспаст. Руки в стороны упражнение. Поднятие и опускание рук упражнение. Поднять через. Упражнение основная стойка.
Поднять через. Полиспаст схема поднятия груза. Упражнение руки вверх. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Упражнение поднятие рук вверх.
Упражнение вдох выдох. Поднять через. Поднятие тела на носочки. Поднять через. Руки в стороны упражнение.
Подъем мебели через окно. Поднять руки через стороны вверх. Дыхательная гимнастика цигун. Поднять через. Как поднять мебель.
Система блоков полиспаст схема. Упражнения с поднятыми руками. Упражнения стоя. Упражнения стоя. Упражнение махи руками с гантелями.
Подъемные блоки полиспаст схема. Поднять через. Поднять через. Упражнения на локти с гантелями. Правила при поднятии тяжелых грузов.
